60分で1回が終わるんですが、色々なジャンルの音楽があってよいです。 フィーリング音楽っていうんですかね。自分はアップテンポを聞いています。 focus@will https://www.focusatwill.com/music/#player

日記を書いていく上で無理なく書く為に、４行日記というのを 意識しながら書いていこうと思います。 小林恵智氏の著書で「「1日5分目的・目標を達成させる4行日記」で 日記を書くときに、以下の４つをそれぞれ１行で書くというもの。 1行目 【事実】 その日…